こんにちは！ 短距離専門のmijinkoです！ 皆さんは 陸上のスパイクを選ぶ時 何を重視して選んでますか？ 私は選び方が分からず 値段と見た目だけで 選んでいました。 皆さんの中にも 私と同じような選び方の人 いると思います 確かに、値段や見た目も 大事だ…

こんにちは！ 短距離専門のmijinkoです！ あなたは 学校(授業)や仕事を終え その後に練習する時、 そのまま取り組んでいませんか？ 「W-UPはしっかりやってるよ！」 「今日も頑張るぞ！ って気合いも十分だよ！」 いや、 そういうことではありません。 W-UP…

こんにちは！ 短距離専門のmijinkoです！ 今回は あなただけの試合調節法を 伝えていこうと 思います！ あなたは陸上の大会に 出場する時いつから 大会に向けて調節しますか？ 多分、皆さんの中にも 「調節っていつからすればいいか 分からない！！」 「これ…